MIT、Stanford、New York Univ、Princeton 聯合論文發現，AI 會讓使用者產生"效率幻覺"--感覺使用 AI 後更高效，但實際提升極小甚至為負。三項預註冊研究涉及 2691 名參與者，在算術、拼寫、記憶和短文改寫任務中，使用者實際使用 AI 的比例高於其預測，且平均預期節省 55.7 秒，實測僅 7.5 秒。簡單任務的隱藏成本是界面摩擦：寫提示、等待、閱讀、檢查、判斷答案是否可接受。這一循環形成後，使用者會
MIT、Stanford、New York Univ、Princeton 聯合論文發現，AI 會讓使用者產生”效率幻覺”—感覺使用 AI 後更高效，但實際提升極小甚至為負。三項預註冊研究涉及 2691 名參與者，在算術、拼寫、記憶和短文改寫任務中，使用者實際使用 AI 的比例高於其預測，且平均預期節省 55.7 秒，實測僅 7.5 秒。簡單任務的隱藏成本是界面摩擦：寫提示、等待、閱讀、檢查、判斷答案是否可接受。這一循環形成後，使用者會更傾向再次使用 AI，即使自己完成更快。研究指出，AI 使用會自我強化，導致使用者逐漸喪失對”何時自己更快”的判斷力。論文鏈接：arxiv.org/abs/2605.22687。
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